製造業の事業所様で、Peek a bodyを用いて姿勢測定を行いました。
はたらく人の多くが抱える身体の不調感・肩こり・腰痛等の原因は、普段の姿勢による筋肉の緊張が大きく影響します。
長時間のデスクワークで同じ姿勢を続けたり、脚を組む、重い荷物を片側で持つなど普段の些細な癖により、
特定の部位に負担がかかり続けることで筋肉の緊張が偏ります。
前後左右各５秒間ずつ姿勢を撮影し、身体の傾きや捻じれ歪み、筋肉の緊張・伸展の度合いを分析しました。
「あーやっぱり！！」とか「こんな姿勢だったのか！」と新たな発見があることで、測定後の改善に向けた取組意欲が非常に高まります。
頑固な肩こり・腰痛等も、軽いストレッチで筋肉をほぐし血行が改善すると十分に軽減が見込めます。継続可能で効果的なメニューをご紹介しています。